반응형 프로바이오틱스2 프로바이오틱스 유산균 고르는 법, 각 균주별 효능 정리 프로바이오틱스 균주별 상세 분석 및 건강 효능서론프로바이오틱스는 적절한 양을 섭취했을 때 숙주에게 건강상의 이익을 주는 살아있는 미생물을 의미합니다. 이들은 주로 장내 미생물 균형을 개선하고, 면역 기능을 강화하며, 소화 건강을 증진시키는 등 다양한 방식으로 우리 몸의 건강을 지원합니다. 아래 22가지 균주는 각각 고유한 특성과 건강 효능을 가지고 있으며, 과학적 연구를 통해 그 효과가 입증된 균주들입니다. Lactobacillus 속 균주들Lactobacillus acidophilus La-14:소장에서 주로 서식하며 젖산 생성을 통해 장내 pH를 낮춰 유해균 성장을 억제합니다. 특히 여성의 질 건강 유지에 중요한 역할을 하며, 유당불내증 증상 완화와 콜레스테롤 수치 개선에도 기여합니다.소화기 건강 개.. 2025. 5. 29. 약사가 알려주는 환절기 필수 영양제 추천 가이드 - 면역력 강화부터 피로회복까지 요즘 같은 환절기가 되면서 병원을 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 일교차가 10도 이상 벌어지면서 감기는 물론이고 각종 바이러스가 기승을 부리는 시기죠. 약국에서 일하면서 매년 이맘때면 "요즘 너무 피곤한데 어떤 영양제를 먹어야 할지 모르겠다"는 고객분들의 고민을 많이 듣습니다.오늘은 10년 넘게 약국에서 근무하면서 직접 상담해드린 경험을 바탕으로, 환절기에 정말 필요한 영양제들을 솔직하게 알려드리겠습니다. 광고성 글이 아닌, 실제 약사의 관점에서 말씀드리는 것이니까 끝까지 읽어보시길 바랍니다.환절기 왜 영양제가 더 필요할까?사실 많은 분들이 "영양제가 정말 필요한가?"라고 물어보십니다. 개인적으로는 균형잡힌 식사가 우선이라고 생각하지만, 환절기에는 몇 가지 이유로 영양제 섭취를 권해드리고 있습니다.첫.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음 반응형