고약사 - 마그네슘, 칼슘, 아연, 크롬, 셀레늄? 이거 하나만 드시면 됩니다 (비타민K2, 비타민D3, 혈관 석회화, 골다공증 )

 

 

 

1. 🥗 미네랄 제품 선택 가이드

• 미네랄 제품 선택 시, 칼슘과 마그네슘 비율, 비타민 D3 양, 그리고 미량 원소의 포함 여부를 체크해야 한다.

• 제품에 나토 바실러스 추출물과 병아리콩 추출물이 포함되어 있는지 확인하는 것이 중요하다.

• 약사인 화자는 국내 인터넷 제품, 약국용 제품, 해외 직구 제품 등을 기준으로 추천할 예정이다.

 

2. 🧪 케이 X 미네랄 부XX 제품 특징

• 케이X 미네랄 부XX은 국내에서 정식 유통되는 제품으로, 미네랄 제품 선정이 어려운 상황 속에서 찾은 제품이다.

• 이 제품은 하루에 두 알을 섭취하며, 칼슘과 마그네슘의 비율은 220:221로 적정하게 조절되어 있다.

• 비타민 D는 2000 단위가 포함되며, 바실러스 나토 균 추출물, 아연, 구리, 망간, 셀레늄, 크롬이 적절히 배합되어 있다.

• 개별 포장 형태로 위생적이며, 섭취의 편리함을 제공하는 것이 특징이다.

• 그러나 칼슘과 마그네슘의 함량이 낮고, 국내 제품 특성상 이로 인해 고용량 설정에 제약이 있을 수 있다.

   

 

3. 🏥 '땡 드림' 제품 특징

 

 

 

 

• '땡 드림'은 약국에서만 판매되는 제품으로, 계약 조건이 중요한 요소로 작용한다.

• 하루에 섭취해야 할 기준량이 많으며, 칼슘과 마그네슘이 1:1 비율로 각각 300mg, 100mg 포함되어 있다.

• 부원료로 병아리콩 추출물이 포함되어 있으며, 아연, 망간, 구리, 셀레늄, 요오드도 소량 포함되어 있다.

• 칼슘과 마그네슘이 6이온 형태로 들어가 있고, 비타민 D가 5000IU 들어있어 장점이나, 최대 섭취량을 초과할 우려가 있다.

• 하루에 네 알을 섭취해야 하며, 이로 인해 부담을 느낄 수 있다.

 

4. 🥗 해외 직구 미네랄 제품 '땡 리스토어 with K2' 특징

• '땡 리스토어 with K2'는 하루 4알 섭취 기준으로, 마그네슘 700mg, 비타민 D3 1,000 IU, 비타민 K2 200mcg가 포함되어 있다.

• 가성비가 매우 좋고, 칼슘이 유기산 킬레이트 형태로 배합되어 있으며, 비타민 K2가 충분히 포함되어 있다.

• 단점으로는, 마그네슘이 산화 마그네슘이 아닌 사다 마그네슘으로 되어 있고, 셀레늄, 크롬, 구리와 같은 다른 미네랄 성분이 빠져 있다.

• 건강 유지 시 하루 2알 섭취해도 괜찮으며, 반드시 비타민 K2가 표기된 제품을 선택해야 한다.

• 해외 제품이 가격적인 이점을 가지지만, 국내 제품도 좋은 성분을 포함하고 있으므로 가격을 고려하여 선택할 필요가 있다.

   

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5. 🥗 복합 미네랄 제품의 장점

• 복합 미네랄 제품은 칼슘, 마그네슘, 비타민 D, 여러 가지 미량 원소를 한 번에 섭취할 수 있는 장점이 있다.

• 비타민 B와 함께 섭취하면 무난하게 미네랄을 보충할 수 있다.

• 뼈 건강을 위해 섭취하는 것도 좋은 활용 방법 중 하나이다.

• 그러나, 단독으로 마그네슘을 섭취하기 위해서는 복합 제품이 적합하지 않으며, 복합 미네랄 섭취를 목적으로 활용해야 한다.

• 이 영상의 정보를 통해 미네랄 제품을 선택하는 데 도움이 되길 바란다.

 

출처: https://youtu.be/kePYsBUc7og?si=UT88jPShwwUbnD4b

 

미네랄 제품 선택 가이드

미네랄 제품을 선택하는 것은 건강 관리에 있어 중요한 부분입니다. 올바른 제품을 선택하기 위해서는 칼슘과 마그네슘의 비율, 비타민 D3의 양, 그리고 미량 원소의 포함 여부를 체크해야 합니다. 이 글에서는 다양한 미네랄 제품의 특징과 선택 방법에 대해 알아보겠습니다.

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미네랄 제품 선택 시 고려사항

• 칼슘과 마그네슘 비율: 칼슘과 마그네슘의 비율은 제품 선택 시 중요한 요소입니다. 적절한 비율은 건강한 뼈와 근육 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다.
• 비타민 D3 포함 여부: 비타민 D3는 칼슘 흡수를 돕고, 뼈 건강을 지원합니다. 제품에 충분한 양의 비타민 D3가 포함되어 있는지 확인하세요.
• 미량 원소: 아연, 구리, 망간, 셀레늄, 크롬 등의 미량 원소는 신체 기능을 지원하는 데 필수적입니다. 제품에 이러한 원소들이 포함되어 있는지 체크하세요.

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추천 미네랄 제품

케이 X 미네랄 부XX

• 특징: 국내에서 정식 유통되는 제품으로, 칼슘과 마그네슘의 비율이 220:221로 적정하게 조절되어 있습니다. 비타민 D는 2000 단위가 포함되어 있으며, 바실러스 나토 균 추출물, 아연, 구리, 망간, 셀레늄, 크롬이 적절히 배합되어 있습니다.
• 장점: 개별 포장 형태로 위생적이며, 섭취의 편리함을 제공합니다.
• 단점: 칼슘과 마그네슘의 함량이 낮아 고용량 설정에 제약이 있을 수 있습니다.

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땡 드림

• 특징: 약국에서만 판매되는 제품으로, 하루에 섭취해야 할 기준량이 많습니다. 칼슘과 마그네슘이 1:1 비율로 각각 300mg, 100mg 포함되어 있습니다.
• 장점: 비타민 D가 5000IU 들어있어 뼈 건강에 유리합니다.
• 단점: 하루에 네 알을 섭취해야 하며, 최대 섭취량을 초과할 우려가 있습니다.

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해외 직구 미네랄 제품 '땡 리스토어 with K2'

• 특징: 하루 4알 섭취 기준으로, 마그네슘 700mg, 비타민 D3 1,000 IU, 비타민 K2 200mcg가 포함되어 있습니다.
• 장점: 가성비가 매우 좋고, 칼슘이 유기산 킬레이트 형태로 배합되어 있습니다.
• 단점: 마그네슘이 산화 마그네슘이 아닌 사다 마그네슘으로 되어 있으며, 셀레늄, 크롬, 구리와 같은 다른 미네랄 성분이 빠져 있습니다.

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복합 미네랄 제품의 장점

복합 미네랄 제품은 칼슘, 마그네슘, 비타민 D, 여러 가지 미량 원소를 한 번에 섭취할 수 있는 장점이 있습니다. 비타민 B와 함께 섭취하면 무난하게 미네랄을 보충할 수 있으며, 뼈 건강을 위해 섭취하는 것도 좋은 활용 방법 중 하나입니다. 그러나, 단독으로 마그네슘을 섭취하기 위해서는 복합 제품이 적합하지 않으며, 복합 미네랄 섭취를 목적으로 활용해야 합니다.

 

이 정보를 통해 미네랄 제품을 선택하는 데 도움이 되길 바랍니다. 건강한 생활을 위한 올바른 선택을 하세요!